काठमाडौँ । आज विश्वभर विभिन्न कार्यक्रम गरी विश्व मिर्गौला दिवस मनाइँदैछ। हरेक वर्ष मार्च महिनाको दोस्रो बिहीबार यो दिवस मनाइने गरिन्छ। यस दिवसको मुख्य उद्देश्य मिर्गौलाको महत्वबारे जनचेतना फैलाउनु र मिर्गौला रोगबाट बच्ने उपायबारे जानकारी गराउनु हो। स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार मिर्गौलाले शरीरमा रहेका फोहोर पदार्थ र अतिरिक्त पानीलाई छानेर बाहिर निकाल्ने महत्वपूर्ण काम गर्छ। साथै रक्तचाप नियन्त्रण, शरीरमा पानी र खनिज पदार्थको सन्तुलन कायम राख्न पनि मिर्गौलाको ठूलो भूमिका हुन्छ।
चिकित्सकहरूले मिर्गौला स्वस्थ राख्न पर्याप्त पानी पिउने, सन्तुलित आहार खाने, नियमित व्यायाम गर्ने तथा मधुमेह र उच्च रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्न सुझाव दिएका छन्। धूम्रपान र अत्यधिक मदिरा सेवनले मिर्गौलामा नकारात्मक असर पार्ने भएकाले त्यस्ता बानीबाट टाढा रहन पनि आग्रह गरिएको छ। मिर्गौला रोग प्रायः सुरुवाती चरणमा लक्षण नदेखिने भएकाले नियमित स्वास्थ्य परीक्षण गर्न पनि चिकित्सकहरूले सुझाएका छन्। विश्व मिर्गौला दिवसका अवसरमा विभिन्न अस्पताल तथा स्वास्थ्य संस्थाहरूले निःशुल्क स्वास्थ्य जाँच र जनचेतनामूलक कार्यक्रम सञ्चालन गरेका छन्।
